Tak bisa dipungkiri bahwa diet memiliki peran yang penting bagi kesehatan tubuh, termasuk mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Selain terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu tidur lebih nyenyak, terdapat pula makanan dan minuman yang justru mengganggu kualitas tidur seseorang.
Berikut ini
SP Mattress bagikan daftarnya untuk Anda: